我最近身体不适，想知道是哪种维生素摄入不足，能帮我诊断一下吗？

最近身体真的不对劲， 感觉整个人都要废了

　　天哪，我真的不知道该从哪里开始说起了。最近这段时间，我觉得自己就像是一台快要报废的机器，到处都在响，到处都在疼。你说这是怎么回事呢？我本来以为只是主要原因是最近太累了或者是主要原因是那个该死的减肥计划又失败了但是现在的感觉完全不一样。不仅仅是累，是一种从骨头缝里透出来的虚弱感。我每天都在想，我是不是生病了？我是不是得了什么绝症？还是说单纯就是主要原因是我不吃饭，把身体给搞垮了？

说到减肥，这真是一个血泪史。我上次尝试那个什么“苹果减肥法”，真的，连续三天只吃苹果，吃到后来我看到苹果就想吐。后来啊呢？体重是轻了两斤，但是我也快晕倒了。而且，最可怕的是我的皮肤开始变得超级粗糙，头发也干枯得像稻草一样。我就坐在镜子前面看着自己那张毫无生气的脸，心里那个绝望啊。这到底是为什么？难道减肥就一定要付出这么惨痛的代价吗？还是说像我之前在网上看到的那样，我其实是缺了什么维生素，可不是吗！？

我晕... 我最近总是心神不宁的，记忆力也减退得厉害。有时候手里拿着手机，却在满屋子找手机，那种感觉真的太蠢了。心情也特别烦躁，看谁都不顺眼，晚上还失眠。躺在床上翻来覆去，脑子里像是有无数只苍蝇在飞。我想，这肯定不是简单的压力大，一定是身体里缺了什么东西。于是我就开始疯狂地查资料，翻书，问朋友，再说说发现，可能真的是维生素摄入不足在作祟。

指甲上的白线，头发枯干，这是在警告我吗？

上手。 你们有没有仔细观察过自己的指甲？我以前从来不看， 直到前几天做美甲，那个美甲师突然惊叫一声说：“哎呀，你的指甲上怎么有这么深刻的白线啊？”我当时心里就“咯噔”一下。白线？什么白线？我凑近一看，天哪，真的有好几条，特别明显，就像是被人用刀刻上去的一样。美甲师说这可能是营养不良，我当时还不信，我觉得我吃得挺多的啊，虽然是在减肥，但也没饿死自己吧？

操作一波... 可是再看看我的头发，真的，太惨了。