饭后小动作真的能瘦腹大肚子吗？

那个让人绝望的游泳圈，真的能靠饭后动一动就消掉吗？

哎，说起来都是泪。每次吃完饭，看着自己那个圆滚滚的肚子，我就想问一句：这到底是吃进去的饭，还是喝进去的气？真的，那种感觉就像是肚皮上套了一个游泳圈，怎么摘都摘不下来。特别是对于我们这种久坐不动的上班族， 或者是生完宝宝之后怎么也瘦不回来的宝妈那个大肚子简直就是噩梦。我就不信了难道真的只能这样一直胖下去？听说饭后做点小动作就能瘦腹，这到底是真是假？是骗人的把戏，还是真的有什么科学道理？

境界没到。 新闻汽车房产旅游时尚财经娱乐饭后4个小动作,1周轻松瘦腹 2015-04-09 21:16 一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到... 这种标题我看过无数次了 每次点进去都像是看到了希望，然后又失望地关掉。但是这一次我决定真的试一试。毕竟如果不试，连再说说一点念想都没了。那种看着镜子里自己腰围一寸寸变大的恐惧，真的让人喘不过气来。

第一式：丹田小腹神阙穴， 像拍婴儿一样拍打

YYDS... 这一招听起来挺玄乎的，什么神阙穴，其实就是肚脐眼那个地方。方法说起来也简单，手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好。

我试着做了几下。真的，那种感觉怪怪的。刚开始的时候，我觉得自己像个傻子，坐在沙发上，对着自己的肚子“啪啪”乱拍。但是拍着拍着，好像真的有一点点热乎乎的感觉。是不是血液循环加快了？还是说只是手掌摩擦生热了？我也搞不清楚。但是我想，既然都说要拍36下那我就坚持拍吧。一边拍，一边还得数数，一，二，三……数到二十多的时候，手都酸了。这哪里是减肥，简直是在练手劲。