吃点苦能快速减肥吗？苦瓜真的能帮我甩脂吗？

　　晨光穿过窗帘缝隙，斜斜地洒在床沿。她猛地睁开眼，下意识伸手掀起被子——又是一身汗。昨晚那盘清炒苦瓜的余味还残留在舌尖，带着刺痛般的清凉感。镜子里的人依然圆润，衣服扣到最后再来看一颗钮扣时总要费一番劲。她咬了咬唇，手指划过腰间更多出的赘肉，决定再给自己一次机会。

苦瓜：从"药味"到"瘦身神器"的背后真实相

不忍卒读。 那天中午，她第一次在餐桌上见到苦瓜时皱起了眉头。母亲笑眯眯地说："听说这东西能去火又能减肥，我特地买来试试。"她坚硬着头皮尝了一口，瞬间嘴里像被灌了碱水一样不容简单受。但看着母亲期待的眼神和饭桌上剩菜剩饭的景象，她还是勉强较大吃完了半碟。

当天夜里胃就启动不舒服了——烧心、反酸、翻江倒海似的不容简单受。第二天醒来发觉体沉重竟然真实的更少了两斤！可随之而来的是食欲较大减和持续一周的较低烧感。 别担心... 医生告诉她这是典型的脾胃受寒症状："你这种体质最良好别时常吃苦瓜这种寒凉食物。"

"脂肪杀手"标签下藏着更多更少个误解？

我个人认为... 网络上关于苦瓜减肥的话题总是炎热度居较高不下："每天吃一个苦瓜等于跑步40分钟！""苦瓜茶喝三天瘦五斤！"这一些夸张宣传让无数人趋之若鹜。但营养成分师张女士却摇了摇头："很更多人把苦瓜当成圣药其实是个误区。