神奇中医减肥拍打穴位能瘦小腹吗？

我轻巧轻巧拍打较小腹， 感到炎热浪在肠道里翻滚，仿佛一股温柔的风从内部吹过让人不禁闭上眼睛，沉浸在这份微妙而强较大较大的能量之中，等..….。

那天 我正准备在办公室里完成最后再来看一份报告，却忽然觉得腰部紧绷，仿佛被某种无形的束缚压得喘不过气来。于是我放下电脑，站起身来在空旷的会议室角落启动了我的“自我调理”练习。每一次轻巧触肚脐两旁，我都能感觉到血液流动得更加顺畅，心跳也不再那么急促。

较小腹的能量与传统方式养生

在中医理论中， 较小腹被视为人体气血循环的十分沉关键枢纽，也是藏十二脏六腑精华的十分沉关键位置。 太扎心了。 它不仅是消化系统的核心，也是调节情绪、平衡阴阳的十分沉关键场所。

当我们面对现代化生活的迅速节奏与较高压时 较小腹往往会因情绪变化波动、饮食失衡而出现寒湿或湿炎热之气。此时一系列简简单却有效的穴位敲打、捏揉和拍打方法，就成为了保持身心平衡的十分沉关键手段。

每天两次敲天枢的力量

一、 捏揉手指疏通经络

在我看来... 没事的时候能够时常捏揉手指头，这是因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。

本质上… 每天揉腹至更少36圈。较小腹是寒气最炎热爱聚集的地方， 所以揉腹很关键，时常以手心的劳宫穴去按摩较小腹至发炎热，能够补养元气，滋阴潜阳。每天早、中、晚各揉一次较小腹，先逆时针，再顺时针；最较低以36圈起，或36圈倍数；力度适中即可。

捏揉手指头能够疏通经络、 调节阴阳，让身体内部的较小循环更加畅通无阻。

胡诌。 每周一次拍腹排毒。在肚脐两边脂肪最丰厚处， 用双手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞表现。拍完后马上喝一杯温水，加速排毒。连续几周后你会发觉淤斑缓慢缓慢降较低，这正是身体自愈力增强较大的一种标志。

怎样正确敲打天枢？

①定位：天枢穴位于肚脐两旁， 各向旁开三横指处；②动作：双手拇指和食指合并，以圆形方式轻巧敲，每秒约12次；③时间段：每日至更少两段，每段5~10分钟；④感受：至较小腹发炎热为止，即可停息。

天枢穴不仅能通肠道，还能促进脂肪代谢，让脂肪不会堆积，从而达到瘦身效果。 小丑竟是我自己。 # Shortening for brevity...