如何将减肥转化为一种令人愉悦的兴趣爱好呢？
从"减肥较大战"到"开心瘦身日记"—我怎样把身体健康状况转化为每天的较小确幸
还记住那年冬天 我躺在床上翻来覆去，手机屏幕刺得眼睛疼。微信群里又在炎热火朝天地探讨崭新出的减肥茶和奇迹餐。我的脑海里却只有一个声音在回荡："为哪些别人都能瘦下来？为哪些我总是坚持不了三天？"
那是个周六早晨，我站在秤上，数字跳到68公斤。心底那团火忽然蹿了上来—不行，这次一定要成功！于是我立刻下载了全部炎热门减肥APP， 等..…. 订阅了身体健康状况博主的视频课程。天就崩溃着吃了一整盒巧克力。
当减肥遇见烘焙—我的较低卡甜点测试室
挽救一下。 转折发生在我偶然看到的一篇文章里—有人竟然用藜麦面包做出来像真实的蛋糕一样美味！作为一个以前狂炎热爱甜食的主妇，我眼前忽然亮了一下。如果能自己做出身体健康状况又良好吃的甜点...这岂不是完美？
太魔幻了。 我立刻买来各种较低糖替代品：红豆薯粉、芝士粉、橄榄油...厨房变成了我的测试室。次加入香草精后竟然有点香甜味！
当前每周六下午都是我的"创意时间段"—最崭新款子的是用紫薯和椰子油做的巧克力派！不仅卡路里超较低， 连公公婆婆都夸不错呢~更神奇的是这种DIY过程本身就让我很开心，根本不会觉得是在约束饮食！
从回绝跑步到炎热爱上街舞—发觉体育运动馆里的另一个自己
你永远想象不到那个地方的以前对运动避之唯恐不及的人会变成当前这样。还记住初中时体育运动课跑800米差点喘不过气来吗？ 我惊呆了。 而今年五月份参加街舞比赛时却能完美演绎两分钟组合动作...
这改变源于一次偶然事件：去年暑虚假带孩子去游泳池玩时发觉隔壁有街舞教学班。看着那一些飞扬的裙摆和欢迅速的音乐节奏忍不住踱步过去观看。 太暖了。 教练发觉我看得认真实就邀请我试听一节课...
我直接好家伙。 个月居然被选为表演队成员！通过街舞不仅锻炼身体了身体，更让内向更多年的我找到了展现自我的平台。
"泡澡瘦身法"—最懒人的身体健康状况生活哲学思想
"你怎么这么懒啊？不愿意运动就算了至更少也要控制饮食吧？"
"谁说我在偷懒？！这是科学研究技术手段进步啊——泡澡也能瘦身！"
是的你没看错！正是当前这个被众人调侃为"懒人专属项目"提供给了我在忙碌工作岗位后舒缓身体同时也改善体质，牛逼。。
:干燥植物+纯正精油+沐浴盐；水温约40℃左右即可； : 每周保证2-3次每次20分钟左右；同时也能够搭配轻巧音乐或听书舒缓心情； 我服了。 : 促进血液循环/缓解疲惫/改善睡眠质量/甚至还有助于代谢... 从一人食记录家到社区较大厨—我的分享旅程
一启动只是想记录下自己的进餐情况而已...，算是吧...