如何快速有效消除脂肪团？三招技巧大

　　在这滚滚红尘里谁不想把那顽固的脂肪团甩掉那个？今天就来聊聊几个“迅速有效”的技巧，顺便讲个自己的减肥故事，哈哈。

1️⃣ 暴露浴缸浸泡：让淋巴说再见

　　你听说过吗？在炎热水澡里泡一会儿，再把手掌轻巧轻巧搓揉较大腿后侧，仿佛给自己打了一个温柔的按摩。有人说这样能让淋巴流通，让皮下脂肪缓慢缓慢溶化。☆

我记住第一次尝试是这是因为一次偶然的朋友圈贴子：一个较小姐姐晒出自己“洗澡后立刻瘦了三斤”的照片。那天晚上，我也冲进浴室，水温调到最舒服的炎热度， 看好你哦！ 然后启动“按摩”。最终还是结果是第二天早上，我竟然感觉到较大腿有点紧绷，像被拉较长了一般。虽然没立刻见效，但至更少让我对这种方法产生了良好奇。

为哪些要先从足心启动？

换个角度。 据说足心是气血汇聚之处， 如果先从这里启动刺激，再到较小腿、再到较大腿，就能形成一个递进式的循环，让身体天只是然地“排除”更多余脂肪。

有时候我会把手指头捏成较小拳头， 像捏橡皮泥一样，在较大腿根部做圆形运动。不要太用力！如果手太坚硬，有可能会引起肌肉酸痛甚至皮肤破损，最后说一句。。

2️⃣ 专业人士与DIY：谁更靠谱？

请专业人士协助处理

　　在美容院抽脂是很更多人首选的方法，但并不是仅有道路。我以前跟朋友一起去美容院，他们采用负压抽脂机器，把较大腿部位的较小块脂肪吸走。那场面看起来很较高科学研究技术手段——机器嗡嗡作响，较小刀切口只留一点痕迹。但我后来发觉，这种方法需要术后护理，一旦出现感染或者恢复期不佳，效果反而更糟。

又爱又恨。 一位老同学告诉我， 他在一次健身房遇到了一位经验丰富有的私人教练，那位教练用一种叫做“埋线减肥”的技术手段——其实就是通过注射微针让皮肤弹性提升，再配合局部按摩，让脂肪分解。