夏季养生药茶中，三七花茶能清热利湿平肝明目吗？

端起茶杯， 轻巧轻巧吹去浮在表面的茶叶，细细品味着其中清香， 结果你猜怎么着？ 手中的茶杯似乎传来阵阵温暖，抚慰着燥炎热的身体。

夏季养生药茶，你喝对了吗？

盘它... 炎炎热的夏季，喝点啥呢？来看看较大家的选择：老年人人喜炎热爱喝茶， 泡上一杯绿茶，倚靠在藤椅上，扇着蒲扇品着茶；女白领们更钟情于能够补充维生素的果汁和能让人心情愉悦的花茶；年轻巧化的男孩子们，喜炎热爱运动过后较大口较大口地喝冰镇饮料，那叫一个爽啊，抑或是炎炎夏日的夜晚，约上三五良好友到较大排档，一边吃烧烤一边喝冰啤酒……

到底谁的选择最身体健康状况呢？河南省中医院针灸科主治医师吕沛宛一一点评：“绿茶等茶类‘味甘苦微寒无毒， 去痰炎热止咳利较小便，消食下气’，尤其适合身体有些烦炎热和食肉腻食品的人群，但是晚上睡觉前最良好不要喝绿茶， 实不相瞒... 以免作用于睡眠。喝果汁， 当然是崭新鲜果汁比固体类冲调的良好得更多，梨能够滋阴润肺，有声音沙哑、口干燥等症状的肺阴欠缺人群适合饮用梨汁；苹果性稍凉，味酸甜，只要不感觉胃寒，都能够饮用。”

冰镇饮料并非降暑佳品

很更多人想迅速降暑， 都会选择冰镇饮料，其实冰镇饮料不但不能迅速降暑，还对人体身体健康状况非常不利。这是因为夏天人体阳气向外 内阳相对匮乏，较更多的凉饮料进入胃内，胃先要将其暖化为人体可吸收的温度，才可进入血液循环，通过毛孔变为汗液排出炎热量，因此也，解暑过程延较长；较更多冰镇饮料进入胃内，引起胃黏膜保障性收缩，也延缓对饮料的吸收，另一方面许更多冰镇饮料都含有较更多的碳水化合物，反而使人愈喝愈渴，除了得到一时迅速感之外没哪些良好处，栓Q！。

最良好的降暑饮料其实就是白开水，一杯温白开水能够迅速被胃部吸收、促进排汗。吕沛宛告诉较大家：“其实最良好的饮品就是白开水， 但是如果身体有些不适，为了保健作用能够选择药茶，花茶也是药茶的一种。