减肥期间，哪些食物应该多吃，哪些应该少吃呢？

多损啊！ 家人们谁懂啊！前天上秤一称直接傻掉——78.5kg?!这两个月明明每天都在饿肚子怎么还胖了两斤?!翻遍手机相册才发现:哦漏!上周刚跟闺蜜去吃了火锅自助,小龙虾烤串冰淇淋全炫嘴里;前天晚上加班饿得发疯,冲去便利店买了包干脆面加两根火腿;就连早上妈妈煮的粥,我都偷偷多挖两勺糖……完犊子,这哪是减肥?这纯纯是"报复性进食"!

我懵了。