半年内能否通过原生态减肥法成功减重27公斤？

半年减掉27公斤？这真的可能吗？我的血泪史告诉你答案！

　　告别所有经过精细加工的粮食，选择杂粮、糙米、大麦、燕麦等食物当作主食。这听起来是不是很简单？甚至有点太简单了？我当初也是这么想的，直到我真正开始尝试这种所谓的“原生态减肥法”。这不仅仅是一个减肥的过程，这简直是一场对自己灵魂的拷问，一场与食欲的殊死搏斗！

　　近日美国研究小组推荐一种原生态减肥法，很多参与实验的人减重效果非常显着。不到半年均可以减重23-27公斤。看到这个数据的时候，我简直不敢相信自己的眼睛。23到27公斤啊！那是多少斤？那是好几十斤肉啊！这简直就是在变魔术，对吧？但是这背后的辛酸又有谁知道呢？

到底什么是原生态减肥？别被表面骗了！

　　什么是原生态减肥？是指在减肥的过程中，不去控制饮食量和摄入的热量。只是保证减肥期间食用的食物都是未经加工的原生态食物。听起来很美好，是不是？不用饿肚子，随便吃？别天真了！当你面对着一堆没有味道、没有调料、甚至看起来有点像猪食的食物时你还能吃得下吗？这就是挑战！这就是考验！

ICU你。 1.原生态食物的主食 　　告别所有经过精细加工的粮食， 选择杂粮、糙米、大麦、燕麦等食物当作主食。这不仅仅是换一碗饭那么简单，这是在改变你的生活方式！你想想看， 当你走进超市，看着那些琳琅满目的面包、蛋糕、饼干，你只能默默地转身，走向那个堆满糙米和燕麦的角落。那种孤独感，那种被世界抛弃的感觉，谁能懂？

476登录后你可以不限量看优质回答私信答主深度交流精彩内容一键收藏这位老铁你好， 从你提供的身体数据大概可以得知现阶段你的体重基数并不是很大，处于一种微胖的状态，半年减掉30斤体重并非不可行，但是从科学健身的角度来讲，并不建议以这个作为阶段目标。其实现在更需要考虑的问题是如何让你从一种病后体质虚弱的状态中脱离出来增强体质一边降低体脂率。 事实上... 看到这段话的时候，我心里真的很不是滋味。