史上最强简单有效30秒瘦腹操真的能快速瘦腹吗？

史上最强简单有效30秒瘦腹操真的能快速瘦腹吗？

真的能吗？这个问题在我脑海里盘旋了整整三天三夜。说实话，我是不信的。真的，一开始我完全是不信的。你想啊， 咱们为了减掉肚子上的那圈肉，也就是俗称的“游泳圈”，或者是那个难看的“鲔鱼肚”，咱们付出了多少？咱们少吃，咱们饿得头晕眼花，咱们去健身房跑得像条狗一样，后来啊呢？ 太虐了。 体重秤上的数字倒是没怎么变， 肚子上的肉还是松松垮垮的，一坐下来就叠成好几层，像极了那个刚蒸好的发面馒头。这时候突然冒出来一个什么“史上最强简单有效30秒瘦腹操”，你说这能信吗？这简直就是天上掉馅饼，而且还是那种油腻腻的肉馅饼，看着诱人，吃下去肯定闹肚子。

但是我又想，万一呢？万一这世界上真有这种好事呢？毕竟咱们都听过“植森式缩肚法”对吧？那个名字听起来就很玄乎，植森，植树造林？还是什么森林里的呼吸法？不管了反正那个方法号称能让你腰围减9.5 cm，1小时就见效。1小时啊！这比什么美容院抽脂听起来都要平安， 闹笑话。 都要便宜，都要让人心动。虽然我知道， 很多时候这些都是噱头，都是那些想赚钱的人编出来的故事，但是作为一个长期被腰腹赘肉困扰的资深胖友，哪怕是一根稻草，我也要抓一抓，万一这根稻草是钢筋做的呢？

　　抓不到诀窍的人，可将双手伸到背后手指紧扣，在背部形成皱纹。平时多做这个动作，就能放松肩膀，确实往后拉。这个动作我试过真的，就在刚才，我一边打字一边试了一下。感觉背部那个酸爽，简直了。平时咱们坐在电脑前，那个背啊，早就弯得像只大虾米了。突然这么一扣手，一挺胸，感觉整个人都精神了。虽然肚子上的肉还在那里晃荡，但是至少背直了看着好像也没那么胖了。这就是所谓的“视觉欺骗”吧？不管了反正只要看着瘦了心里就舒服一点。

与君共勉。 注意挺背时下巴不可往前抬。此时肚子也会有伸展的感觉。当腹部肌肉往上拉，便会顺带拉提肚子的松弛赘肉。对着镜子挺直背部，就能看到肚子变紧实的效果。你看，这里又提到了镜子。咱们减肥的人，最怕的就是照镜子，特别是全身镜。