韩国魔鬼身材女星是如何通过狂吃坚果土豆沙拉来保持身材的？

揭秘！那些让人羡慕嫉妒恨的身材背后竟然是狂吃坚果土豆沙拉？

哭笑不得。 你敢信吗？真的不敢信。当我第一次看到这个标题的时候，我的内心是崩溃的，甚至是拒绝的。坚果？土豆？沙拉？这三个词放韩国女明星们仿佛拥有着某种不为人知的魔法。她们在镜头前光鲜亮丽，皮肤白皙，身材凹凸有致，仿佛连头发丝都在发光。而我们呢？喝凉水都塞牙，呼吸空气都长肉。这到底是为什么？难道真的是人种的问题吗？不绝对不是。今天 小编就要为大家揭开这个残酷的真相，带大家走进韩国女明星那些让人抓狂的减肥食谱，特别是那个听起来就很诡异的“坚果土豆沙拉”。

柳胜玉的旗袍诱惑与洋葱鸡胸肉的辛酸

先来说说柳胜玉。这个名字可能有些人觉得陌生，但是提到那个穿着旗袍，大秀凹凸有致身材的女模特，你一定会有印象。在韩国女星中，她被称为身材最美女星。这可不是吹出来的，那是实打实练出来的。但是你看到她吃的东西，可能会觉得没胃口。她表示自己用洋葱、鸡胸肉、蘑菇、鸡蛋组成自己的减肥食谱。天哪，光是念出这些食材的名字，我就觉得嘴里一股淡淡的腥味和草味。或者是栗子和地瓜还有番茄汁的搭配。这日子还能过吗？完全没有油水啊，本质上...！

但是你以为这就完了吗？并没有。中午若没有韩食则以南瓜粥替代， 并摄取坚果类食物增添饱足感，绝对不吃宵夜，并勤做皮拉提斯与伸展运动来紧实身材曲线。看到没有，这里出现了“坚果”。原来她们不是不吃，是这么吃。南瓜粥配坚果，这听起来像是什么黑暗料理，但据说能增加饱足感。饱足感是什么？就是骗你的胃说“我饱了别再吃了”。这种心理战术，她们玩得炉火纯青。而且绝对不吃宵夜！这一点，对于我这种夜猫子简直是比登天还难。每当夜深人静，肚子里的馋虫开始叫嚣的时候，她们在做什么？在拉伸，在做皮拉提斯。这种自律，简直让人害怕。

昭宥的暴饮暴食与紫甘蓝的救赎

再来说说昭宥。大家应该也发现她身材越来越火辣了吧？其实在出道前她也曾是一个肉肉女。拥有易胖体质的她，怎么吃才能维持身材一直是她的课题。