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降脂饮食结合运动，能否有效缓解抑郁症状呢？

降脂饮食和运动，真的嫩把抑郁赶跑吗那个？实际上... 先说个我朋友小李的事儿——他以前是那种天天点外卖、喝啤酒、周末只会刷剧的“肥宅”。后来啊有天早上醒来发现自己的情绪像被厚厚的雾霾笼住连打开冰箱者阝觉得心里沉甸甸的。于是他决定“试试堪”，