每周运动五小时，这样真的对减肥最有利吗？
哎，减肥这事儿吧，简直是贯穿了我半辈子的人生啊！从小到大，胖就一直是我的代名词。小时候胖乎乎的还挺可爱，可是一长大之后各种健康问题接踵而至。高血脂、脂肪肝…医生说再不减肥就凶险了！于是乎，我踏上了漫漫“瘦身”之路。什么节食、代餐、各种神奇的
每周锻炼五小时，是减肥效果最好的锻炼时长吗？
到底每周锻炼五小时是不是减肥的终极答案？先说个小故事——阿姨小芳，去年刚满四十，体重像气球一样鼓胀。她听信邻居大妈说：“每周只要跑五小时脂肪就会像雪花一样融化”。于是她买了个二手跑步机， 我狂喜。天天在客厅里嗡嗡响，后来啊一周下来只剩下两百