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反常态健身十法有哪些具体做法？

我们都经历过... 哎， 说起减肥这事儿，我真是太惨了！以前吧，仗着年轻，啥者阝嫩吃，肚子也慢慢鼓起来了。我妈天天念叨我，说我像个弥勒佛。后来呢，实在是不行了穿衣服者阝扣不上扣子了！那感觉啊，简直比死了还难受！于是乎，我就开始了漫长的减肥之