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男子健身戒酒15周，如何甩掉大半体脂逆袭成男神？

唉，说起减肥这事儿，真是个无底洞。我老叔，一个典型的“啤酒肚”代表人物，以前蕞爱的就是晚上喝两瓶啤酒，配着炸鸡、烤串儿。每次我说他该注意身体了他就来一句：“人生苦短，及时行乐！” 后来啊呢？ 我给跪了。 不到四十岁就顶着个中年油腻男的形象了