标签：瓶颈

跑步减肥遇到瓶颈期，如何突破这个平台期呢？

跑步减肥的“平台期”到底是怎么来的？抓到重点了。 先说个我那位叫阿花的同事，她从大学毕业那会儿就爱上了“跑步减肥”。刚开始两个月，体重从68公斤掉到62，大家者阝说她是“瘦身奇迹”。可是到了第七周，她的体重像卡在了公斤的玻璃门上，怎么推也推