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长期节食真的不可取吗？短期禁食减肥真的能成功变瘦吗？

唉，说起减肥这事儿，我真是感慨万千。当年为了穿上那条心仪的裙子，我可是使出了浑身解数。什么苹果减肥、柠檬水、甚至是靠吃棉花球…再说说蕞惨痛的教训就是那段漫长的节食日子。那时候，我身高165，体重从48kg硬生生降到了37kg！ 醉了...