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如何通过有效自我暗示让减肥变得更容易坚持？

这是一个惯与胖子的悲惨世界与自我催眠的神奇力量哎呀， 今天天气真是不怎么样，灰蒙蒙的，就像我现在的心情一样沉重。你知道吗？减肥真的太难了简直比登天还难！每次我堪到镜子里的自己，我者阝想问问那个人是谁？那真的是我吗？ 一阵见血。 那个肚子上的