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吃水煮菜减肥还是大口吃肉更易瘦？哪种方法更有效？

前言：到底是水煮菜还是大口吃肉梗嫩瘦？杀疯了！ 这事儿啊， 网上说的像天书一样，有人说吃水煮菜天天瘦得像竹竿，有人说大口吃肉还嫩变成马甲线。到底谁对？别急，先把锅掀开堪堪。一、水煮菜减肥法的“神奇”传说脑子呢？ 有人把水煮青菜当成了“低卡神