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哪种家庭运动最适合减肥，有哪些运动能快速瘦身？

一、 随想——为什么家里才是减肥的战场说实话，我曾经在外面的健身房里跑得满头大汗，却总觉得自己像只被风吹走的纸鸢——根本找不到落脚点。后来我搬进了那间只有两扇窗的小公寓，才发现原来最好的减肥场所就在自家的客厅角落。别看这儿没有跑道，没有哑铃