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深蹲为何比跑步在减脂方面更有效？

拉倒吧... 1、三分练，七分吃。如guo你控制不了嘴，Zuo再多运动者阝是白搭！我有个表姐， 当年为了减肥那叫一个拼命，每天跑步两小时后来啊晚上又偷偷摸摸地吃夜宵，再说说体重反而还涨了！真是让人哭笑不得。所yi说啊，管住嘴才是王道。深蹲真