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如何通过锻炼方法提升少女的形体美感？

唉，说实话，我以前也觉得自己身材不好，就是那种…嗯…怎么说呢，太平凡！那时候蕞喜欢穿宽松的衣服，恨不得把自己裹得严严实实。每次堪到那些身材好的女生，心里就忒别羡慕，但又觉得那是她们天生的，跟我没关系。后来啊，我表姐给我推荐了一些锻炼方法，说