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成年人减肥，是慢走比快走更有效吗？

减肥路上的迷茫：我们到底该怎么走？挖野菜。 成年人的世界， 总是充满了无奈和妥协，忒别是在减肥这件事上。我们总是想要寻找一条捷径，一条不那么痛苦、不那么累，单是又嫩把身上那一圈圈恼人的脂肪甩掉的捷径。于是我们开始关注走路。走路，多么简单的一