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冬季跑步时最需要注意的5个方面是什么？

哎，说起冬天跑步，我真是感慨万千。曾经的我，也是一个减肥路上的勇士！那时候为了摆脱那该死的体重秤数字，简直是拼了老命。冬天梗是咬牙坚持，后来啊呢？冻得鼻涕眼泪齐流，还差点儿崴了脚！后来才明白，冬天跑步可不是逞强的时候，得讲究策略，可以。！1