标签：心态

为什么我总是无法坚持健康饮食和规律运动，是心态出了问题吗？

哎，这个问题啊，问得真是太及时了！说实话，我自己也是挣扎了好几年。每次下定决心要改变，后来啊没过几天就又回到了老样子。一开始觉得是意志力不够， 后来发现事情好像没那么简单……感觉就像被一股无形的力量拖住了一样，明明知道对身体好，明明想要梗健