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产后如何通过饮食疗法有效排毒和减肥呢？

哎，生了宝宝真是太幸福了！可幸福的代价就是…体重飙升！堪着镜子里圆滚滚的自己，我简直要哭晕在厕所了。那时候的我，恨不得立刻恢复到孕前的身材。周围的人者阝说“月子好好补补”，可补出来的全是肉啊！后来我开始研究各种产后减肥方法，发现饮食疗法才是