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如何通过体育运动中的收腹动作有效减肥？

哎，说起减肥，我真是头疼！我叫小芳，曾经是个不折不扣的吃货。肚子上的肉，那是相当的扎实。为了嫩穿上漂亮的裙子，为了不再被朋友们嘲笑“小胖墩”，我决定开始我的减肥之路。一开始尝试了各种方法，节食、跑步、甚至还买了一些所谓的“减肥药”，后来啊呢