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15天减去冬日小肥腰，如何有效减肥？

第一章：冬天的“肥腰”到底是怎么来的？先说个故事——我有个叫小林的同事， 去年圣诞节他把公司自助餐的所you烤鸡、奶酪披萨、热巧克力全者阝抢光， 我懂了。 第二天早上站在镜子前，哎呀妈呀腰围像被冬季的厚棉衣给撑开了两圈。于是他决定用15天把