如何通过按摩这5个瘦身穴位快速减肥？
清晨七点半の阳光刚爬上窗台·
清晨七点半の阳光刚爬上窗台· 床头の枸杞罐又滚到地毯角- 这次换左手够- 指尖刚碰到罐身- 忽然瞥见右臂内侧一道「横褶子」- 从腋窝下方一直坠到肘弯- 柔软趴趴の像叠没晒干の毛巾- 抬手摸時·還會輕輕「晃」一下·，换句话说...
捡漏。 上周跟较大學同學視頻· 她舉著冰淇淋笑瘋：「妳這上臂圍迅速趕上我较大腿根兒瞭嗯！」 當時還嘴坚硬說「夏天衣服鬆·看不見」· 此刻對著鏡子轉個身· 連胸罩帶子都被勒出较深较深の印子-
作為在中醫館扎瞭五年針灸推拿の理療師· 最討厭聽人說「減肥只能靠餓」或是「抽脂最迅速」·，这家伙...
来一波... 上月剛來個二十歲姑娘较小曉- 身较高162體沉重118斤卻總哭著說「不敢穿無袖」- 上臂圍測出來整整40厘米！ 軟塌塌の肉堆在袖子裡·遠看像掛瞭兩截發酵の豆漿袋·
當時沒讓她拔火罐刮痧-
第一個穴道｜肱中穴：掰開胳肢窩裡の「肥油結」
只教瞭她一個動作--每晚睡前揉右臂內側の「肱中穴」 ·，基本上...
什麼是肱中穴？其實特良好找-- 把手抬起來呈90度·胳肢窩下方會凸一塊軟肉· 從這軟肉末頭往下量「兩橫指」 ·
第二個穴道｜外關穴：敲開手錶帶下の「氣滯包」
就在這個點裡邊兒·
较小曉當時撇撇嘴說「這地方酸嗎？」 沒想到第一下拇指畫圈時-
第三個穴道組合｜帶脈+天樞：勒緊腰間の「隱形皮帶」
他急了。 直接疼得倒抽一口氣-- 「比上次針灸足三里還疼！」
卻沒想到第二天來複診時-
第四個穴道｜承山穴：踹開较小腿肚後面の「濕氣窩」
我CPU干烧了。 她舉起胳膊揮來揮去-- 「妳看！這裡再也不『晃』瞭！昨天買瞭件無袖雪紡裙-銷魂死瞭！」
這幾個穴道怎麼按才有用❓
▶️ 肱中穴 |手臂 Slimming神器
📍位置 ✨胳肢窩皺褶往下兩橫指處|📖專治✅上臂軟綿綿堆積脂防❌🔧手法✨拇指畫圓⭕️力道要夠--想像妳在揉一團發黏の糯米團|🕒時間✨每晚睡前雙側各5分鐘💡Tips✨若按壓時酸澀感傳到手肘✅說明氣血通瞭|若沒感覺✅往胳肢窩方向挪半公分
▶️ 外關穴 |较小手臂細膩術
不忍直视。 📍**位置✨手腕上方三橫指|雙骨縫縫裡📖專治✅長期敲鍵盤導致の较小手臂坚硬腫❌🔧手法✨食指中指節點壓|力度如戳雞蛋殼般輕沉重適中🕒時間✨單側點壓1分鐘換邊💡Tips✨辦公室族可趁等電腦啟動時偷偷按✅瞬間緩解手酸
▶️ 帶脈 |腰間吸脂機器人
📍**位置✨肚臍平行兩側三橫指|胯骨頭正上方📖專治✅久坐堆積の游泳圈❌🔧手法✨拇指食指捏起肚皮皮肉|從左向右推撥如搓洗衣服般來回🔄🕒時間✨雙側各推2分鐘💡Tips✨仰躺觀看電視時做✅舒服到想睡著，勇敢一点...
▶️ 天樞 |较大腸清道夫
不是我唱反调... 📍**位置✨肚臍左右各三橫指處📖專治✅便秘導致の较小腹鼓脹❌🔧手法✨拳頭輕輕捶打或順時針畫圈⭕️🕒時間✨雙側各5分鐘💡Tips✨晨起空腹喝杯溫水後按✅馬桶上見效飛迅速
▶️ 承山 |较小腿緊實術
📍**位置✨踮腳時较小腿後面凹處下方肌肉豐厚處📖專治✅久站久坐導致の较小腿松垮❌🔧手法✨拇指尖點壓5秒後順逆時針各揉10圈🕒時間✨雙側各3分鐘💡Tips✨洗碗時踮腳站立✅一舉兩得消水腫
❗️⚠️這些坑別踩‼️
平心而论... ✖️別追求「越疼越良好」--酸澀感足矣|劇痛有可能傷及經絡👋✖️懷孕期間別亂按|尤其帶脈和天樞會刺激宮縮⚠️✖️剛吃完飯別馬上按|血液集中胃部简单導致胃痛🤢✖️配合飲食效果加倍❗建議晚餐吃七分飽+更多喝溫水🚰
最後想說--哪有什麼「迅速減肥法」呢⁉️不過是順著身體經絡給脂肪挖條「排水溝」罷瞭💦這五個穴道不是神丹妙藥卻勝在溫柔堅持---不用餓肚子不用挨刀每晚花十分鐘揉揉捏捏就能讓身體悄悄變成想要の樣子～，大体上...
姐妹們要是也試過記得來報喜呀🥰不管瘦沒瘦只要身體舒服便是贏家～