肥胖难道不是一种需要被正视的疾病吗？

重度肥胖是超过30%,重度肥胖是超过50%,但是健美运动员是除外的。那么有什么办法可以快速的减肥呢?接下来给大家推荐一种,我本人...哎， 说起来有点长，我阿姨家的表哥，老王，那可真是个传奇！他年轻的时候啊，那是真叫一个风流倜傥，身高一米八五，可惜吧，自从结婚生子后就一路飙升。 请大家务必... 一开始还能勉强控制住后来就完全放飞自我了。吃嘛嘛香！后来啊呢？后来啊就是体重一路飙升到二百斤！两百斤啊！您想想！他自己也着急了试过各种方法：节食、跑步、甚至还买过那种震动带…都没用！再说说呢？再说说是他老婆实在看不下去了硬拉着他去看了医生。

为什么我们总是对“胖”有偏见？

在众多病例中， 体重过重，甚至更严重的肥胖症，并非仅仅由腺体、荷尔蒙功能失调所引起的。由于对正常体重的偏差观念导致热量摄取超出所需，缺乏运动等因素，也会导致肥胖。这就像…就像你喜欢吃巧克力一样！明知道不好吃多了会发胖，但还是忍不住！这种感觉大家懂的吧？特别是女孩子啊！压力大了吧？想吃点甜的缓解一下心情…然后就陷入了一个恶性循环。哎…人生不易呐。

脂肪：天使还是魔鬼？

一般人对于脂肪，都是持敬而远之的态度，印象中的脂肪是破坏身材及身体的“毒药”。说实在的， 脂肪除了能为身体提供能量之外脂肪与磷脂结合所形成的物质，是构成身体完整结构，特别是神经和脑组织所必需的成分。 说白了就是... 但是体内脂肪过多，则对身体、精神都会造成极大负担。这就像一把双刃剑 。少量的脂肪是必要的啊！要不然怎么保证大脑运转呢？可是多了就麻烦了！就像老王一样…

基因：甩锅的好帮手？

还有啊，基因突变所引起的肥胖，也不容忽视。生物学家发现了一种为OBESE的基因， 该基因在脂肪细胞中能合成一种激素，它分泌出来后借助血液循环运输到脑中枢，同大脑中的受体相结合， 干就完了！ 这时大脑就把信息 反馈到消化系统。抑制机 体过分进食。这就是科学家们所称的“瘦激素”，一 旦“瘦激素”发生病变，则易导致肥胖。所以说啊…有时候真的是基因不好…

肥胖带来的连锁反应

太魔幻了。 肥肪过多致使肝脏无法接受时这些脂肪便借助血液循环储存于身体的脂肪组织之中。皮下脂肪囤积过多，即成肥胖。

健康警报：超重≠无所谓

肥胖成了困扰人类身体健康、 影响生活品质的一大难题：体重过重的人，死亡率比一般人高出许多。一项为期12年的实际研究从419060位女性及336442位男性中发现， 50％超重的人死亡率偏高，约是体重正常的人的3倍。对男性而言，患有糖尿病的死亡率是正常人的5倍。对女性而言，患有糖尿病的死亡率是正常人的8倍,而且不容置疑的是,在两性超重的人群中,年轻人较其他年龄段的人更易于死亡。 累并充实着。 这简直太可怕了 。高血压、心脏病、肺病、胆结石、肿瘤及糖尿病等都与肥胖有密切的因果关系。 我跟你说哦,我有个朋友,以前特别瘦,天天熬夜打游戏,后来啊后来得了心脏病!所以说不要觉得年轻就没事!

中国现状：儿童肥胖问题日益严重

目前我国肥胖人口约为7000万 ，尤其值得一提的是,中国的城市儿童中有近51％是肥胖患者！。现在的孩子啊…从小就吃各种零食饮料…还很少运动…真是令人担忧啊。

我的减肥故事

说起减肥...我也有过一段不堪回首的历史! 大学的时候吧, 我也是个小鲜肉! 然后大一大二就开始沉迷于宿舍夜宵了! 麻辣烫! 烧烤! 炸鸡! 一天不吃就浑身难受! 后来啊呢? 后来啊就是大三的时候我就变成了一个...嗯...一个壮汉! 我当时下定决心要减肥! 先是尝试了节食...饿得我头昏眼花! 然后又尝试跑步...跑了几次就放弃了...实在是太累了! 再说说我在网上看到了一种神奇的减肥药...说是可以快速燃烧脂肪...我抱着试试看的心态买了回来...后来啊呢? 后来啊吃了三天就开始拉肚子! 从此以后我就放弃了减肥这条道路...决定接受现实...，害...

如何面对自己的“多余”？

KTV你。 你知道吗? 老王再说说是怎么瘦下来的呢? 他不是靠什么神奇的减肥药或者极端的节食方法,而是通过改变生活习惯来实现的. 他开始每天坚持散步 , 然后逐渐增加了运动强度 . 一边他还开始注意饮食 . 最重要的是他找到了一个支持他的妻子! 所以说减肥并不是一件容易的事情 , 但是只要你坚持下去 , 就一定能够成功!

别纠结... 好了说了这么多 , 再说说我想问一句 : 作为一个潜在或者已经成为“多余”的一员 , 你准备怎么做 ?

PS : 这篇文章写得有点啰嗦 , 有点跑题 , 有点情绪化 ... 但这就是真实的生活嘛 !，摆烂...