肥胖真的会传染吗？如何有效预防肥胖病毒传播？

肥胖病毒真的会传染吗？

先说个奇葩的开场白——我那位“瘦子”朋友， 居然在两周内从“体型匀称”变成了“圆滚滚”，这事儿在我们小区里像流感一样传开了！于是我决定把这件事写成一篇“大杂烩”，顺便把那所谓的肥胖病毒给拆穿，上手。。

一、肥胖到底是怎么“感染”的？

太离谱了。 别看医学书上说肥胖是慢性病，其实吧它更像是一种社交传染病。2007年《新英格兰医学杂志》里有篇研究， 追踪了32年，后来啊显示：如果你身边有人开始吃炸鸡、喝奶茶，你的体重指数也会悄悄爬升——这不就是传染吗？

还行。 不过 这里要提醒一下：别把肥胖当成普通的感冒来对待，病毒可不是肉眼能看到的，它们藏在高糖饮料、油炸食品里还可能潜伏在社交媒体的“美食博主”视频里。

二、 真实的减肥故事

故事一：小张原本是个跑步达人，突然有天他决定和闺蜜一起去吃自助餐。后来啊自助餐结束后他发现自己腰围多了三根手指粗！他痛哭流涕地说：“我已经被肥胖病毒感染了！”接着，他开始每天喝柠檬水、做深蹲，可是体重还是不降，反而主要原因是吃太多柠檬皮导致胃疼。

戳到痛处了。 故事二：阿姨老王一直以为自己是天生的“肉盾”， 每天坐在沙发上刷短视频，一边吃薯片一边笑。她的邻居小李看着她一天比一天圆，就把她拉去参加社区广场舞。广场舞三个月后她竟然瘦了5公斤，却主要原因是跳得太猛摔伤脚踝，只好改练瑜伽。

好吧... 故事三：我自己也不例外。去年春节， 我和亲戚们一起围坐吃年夜饭，我把自己定位为“防御者”，后来啊一年后我的体脂率从15%飙到27%。我尝试过极端节食， 只吃鸡胸肉配生菜，却因缺乏碳水导致大脑雾霾，甚至出现幻觉——幻觉里全是甜甜圈在向我招手。

三、科学解释：到底有什么东西在背后搞事？

肠道菌群说：近几年， 有研究发现肥胖患者肠道里的某些细菌比例偏高，而Bacteroidetes偏低。