吃得太饱，难道只会变胖，不会加速衰老吗？

工作很累的时候，我们总是说好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。于是我决定把这件事写成一篇“烂文”， 让你在翻看时顺手把手机摔了——不是主要原因是内容，而是主要原因是排版实在太随意，可能.….。

一、吃得太饱到底会怎样？

嗐... 先说个最常见的误区：有人说“只要卡路里不超标，吃多少都行”。其实吧，卡路里只是能量的代号，背后还有无数化学反应在偷偷玩儿。长期饱食会导致：

1. 大脑代谢紊乱。长期吃得过饱， 大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了大脑细胞因缺氧而逐渐坏死， 当你.… 致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。听起来像科幻，却真的有人报告说“记性差到连自己买的奶茶口味都忘了”。

2. 毒素损害人体。长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。 琢磨琢磨。 这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。别笑，这可是有研究支持的。

3. 肠道负荷过重。长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁， 这事儿我可太有发言权了。 引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。想象一下你的肠子像一个装满垃圾的大垃圾桶，一点点腐烂发臭。

4. 引发多种疾病。长期饱食， 会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。医生常说：“别等到血压升到180再后悔”，体验感拉满。。