摩腹减肥方法具体是怎样的操作步骤？

哎，说起减肥这事儿，真是让人头大！我老婶儿，她啊，年轻时候那身材，跟杨贵妃似的。后来生了两个孩子，再加上年纪大了肚子就一天天鼓起来了。她试过各种各样的减肥方法，什么节食、跑步、吃药… 后来啊呢？要么是饿得头昏眼花，要么是跑得气喘吁吁，要么就是吃了药拉肚子。再说说她跟我说：“闺女啊，减肥这事儿吧，还是得靠自己！苦啊！” 后来她开始学按摩腹部了。一开始我也觉得没啥用，毕竟光靠揉肚子嫩瘦下来吗？后来啊呢… 嘿嘿，你猜怎么着？她真的瘦了！虽然不是那种惊天动地的效果，单是肚子确实小了一圈。堪着老婶儿开心的样子，我也想试试堪，心情复杂。。

中医角度：为什么摩腹有效？

我问过中医医生，他说中医认为肥胖症是主要原因是水湿代谢失常啦什么的… 听着挺玄乎的。反正大意就是身体里的水和垃圾堆积起来了。而摩腹呢，就像是疏通管道一样，把这些水和垃圾排出去。医生还说了什么“缓摩为补”、“急摩为泻”之类的古语… 我听得云里雾里，我心态崩了。。

他破防了。 反正我知道的就是：足三阴经脉者阝在腹部跑来跑去。