上班族减肥期间晚上想吃夜宵怎么办？有没有健康又不会影响减肥的方法？

天哪，又是这个该死的时间点。墙上的时钟仿佛在嘲笑我，滴答滴答，每一秒者阝像是在敲打我那脆弱的神经。晚上十一点半，办公室的灯还亮着，或着梗惨，我以经回到家，洗完澡，躺在床上，肚子却开始不争气地叫唤了。那种感觉，就像是有个小人在胃里敲鼓，咚咚咚，一声比一声急促。我想减肥， 我真的想减肥，我想穿回那条S码的裙子，我想在同学会上惊艳全场，可是现在此时此刻，我只想吃点东西，公正地讲...。

哪怕是空气，只要是有味道的空气也好。这就是上班族的悲哀吗？白天把灵魂出卖给老板，晚上还要把灵魂出卖给食欲。这日子没法过了。单是转念一想，难道就没有办法了吗？难道减肥和夜宵真的是水火不容的死敌吗？我不信，我不信这个邪。今天我就要好好研究一下怎么在深夜里既嫩安抚我那躁动的胃，又不让我明天的体重秤爆表，太水了。。

深夜的挣扎：吃还是不吃，这是一个问题

这简直比哈姆雷特的问题还要难。你知道吗，那种饥饿感不是普通的饿，是一种深入骨髓的空虚。白天吃的那点草，早就消化得连渣者阝不剩了。什么轻食沙拉，什么全麦面包，在深夜的食欲面前，简直弱不禁风。 将心比心... 我的大脑在疯狂地分泌多巴胺，它在渴望高热量，渴望油脂，渴望碳水化合物。单是理智告诉我，减肥的大业不嫩毁于一旦。如guo现在吃了明天早上脸肯定会肿成猪头，肚子上的游泳圈又要加厚一层。

累并充实着。 这种恐惧感让我抓狂。我就像个精神分裂患者，一会儿在脑海里幻想炸鸡的酥脆，一会儿又幻想自己瘦成一道闪电的样子。这种内耗，比加班还要累人。真的，有时候我觉得，减肥就是一场修行，修的是心，练的是意志力。可是 意志力这东西，也是消耗品啊，白天用来对付难缠的客户、挑剔的老板，晚上哪还有剩余的意志力来对付一块小小的饼干？

我就有过这样的经历，那是一个月黑风高的夜晚，我发誓只吃一口，就一口。后来啊呢，那一口就像打开了潘多拉的魔盒。一包薯片，半瓶可乐，还有不知道什么时候剩下的半块披萨，统统进了我的肚子。