喝咖啡减肥，这种方法真的健康有效吗？

求锤得锤。 你一定听过那些传说说喝咖啡能瘦？我一开始也当真了天天泡在星巴克里后来啊半个月过去体重非但没减反倒长了两斤。现在想想那段日子真可笑——每天趴着机器做咖啡的样子估计比黄牛还拼命，再说说发现自己成了"黄牛体型"呃。

我到底该不该相信咖啡能减肥？

最近朋友圈又刷屏了"喝黑咖啡一周瘦十斤"的广告。我家老婆前阵子就被骗进去买了一大包速溶咖啡，后来啊喝了三天就吐得不行。 实锤。 后来查了一下发现那些网红推荐的咖啡里面全是糖精和奶精，跟减肥扯上边儿算我输。

科学家们怎么说？

其实专家们早就吵翻天了！有研究说咖啡因能提高新陈代谢率，也有医生说这效果微乎其微。更夸张的是某些商家把"排水=瘦身"这套说辞包装成学术论文，让人防不胜防，是吧？。

与君共勉。 记得去年小区王阿姨参加什么健康讲座回来后买了一堆"降脂茶包"，后来啊吃完胃疼得不行。后来医院检查发现那些所谓茶包根本就是廉价草药混合物！现在她看到任何宣称能减肥的产品都绕着走。

我的亲身体验

　　今年暑假的时候我决定好好试试这个方法。