节后减肥心急可否适当放慢脚步？

节后减肥心急，真的要跑得比春运还快吗？

我满足了。 春节结束，灯笼收起，亲戚的红包也已经被塞进钱包的暗格里。可是镜子里的自己，却像是被压在了大年初一的年夜饭上——肥肉像粘在筷子上的酱油，怎么抹都抹不掉。于是很多人决定：立刻开跑甚至把每天的步数目标设成了《速度与激情》里的追车场面。

一、 急匆匆的“开挂”计划

　　小张是公司里最爱炫耀健身房卡的人，这次他决定把自己之前能举起100斤杠铃的记录直接翻到200斤，只主要原因是朋友圈里有人晒出“30天瘦10斤”的照片。后来啊第一天刚把哑铃搬上肩膀，就感觉肩膀像被拔掉了根毛线，手臂酸得像刚吃完辣条再喝了两瓶可乐。

也要.… 他的同事小李看着笑：“兄弟，你这不是减肥，是在给自己的腰椎预订手术。”小张不服气， 回头在手机上搜“快速燃脂方法”，后来啊页面弹出一堆“一周瘦5斤”“24小时断食”“喝醋喝柠檬”。他点开后发现每篇文章都配有一张瘦成纸片的人物照，配文却是：“别怕，你可以的！”

二、 放慢脚步的奇葩理由

原来如此。 其实有时候放慢一点并不是懒，而是一种对身体的尊重。比如老王，他在春节期间一次性吃完四盘红烧肉、两碗油泼面还喝了三瓶啤酒。后来啊新年第一天醒来体重秤直接显示“爆炸”。老王决定先去买个新的称，然后……先去买个新手机。

记住... 接着他开始每天只走两千步，主要原因是他相信：“走路不如坐公交省力”。于是他每天坐公交到公司，再坐地铁回家，用脚尖轻轻点点地板，好像在给自己做足底按摩一样。朋友们看到后笑得合不拢嘴：“你这是在练‘慢跑’，还是在练‘慢吞吞’？”老王一本正经地说：“我是在练‘慢生活’，顺便让胃有时间消化那几块肉。”

三、 饮食乱象：从面包到豆腐，一锅端

蚌埠住了！ 节后很多人会把所有高热量食物全部扔进垃圾桶，却忘记了另一边还有不少“隐形卡路里”。