如何才能让脚步变得轻盈而有技巧呢？

关于脚步沉重这件事， 以及我那无处安放的焦虑

有时候走在路上，你会不会觉得自己的脚像灌了铅？每一步都像是砸在地面上，发出沉闷的声响，甚至能感觉到脚后跟传来的那种震动，一直传导到天灵盖。我就经常有这种感觉。特别是当我看到那些走路带风，甚至可以说是“飘”过去的人，心里就一阵酸楚。我也想那样啊， 我也想像个猫一样，悄无声息地出现在别人身后吓人一跳，而不是像个大象一样，还没进门就震得楼板嗡嗡响。这不仅仅是面子问题，我觉得这是一种生活态度的失败。怎么才能让脚步变得轻盈而有技巧呢？这个问题困扰了我很久，久到我都开始怀疑是不是我的鞋底太厚了或者是地球引力对我特别偏爱，摸个底。。

其实我也不是没试过改变。我买过那种所谓的“赤足鞋”，就是鞋底薄得像纸一样的鞋子，说是能模拟赤脚行走，矫正步态。后来啊呢？穿上它走了一天 脚底板疼得像踩在指压板上，脚步不仅没变轻盈，反而主要原因是怕疼而变得一瘸一拐，像个刚学会走路的鸭子。那种滑稽的样子，现在想起来还觉得尴尬。所以鞋子可能不是关键，关键还是在于人，在于那个沉重的肉体，以及那个控制肉体的不太灵光的灵魂，太暖了。。

篮球场上的笨拙与协调性的缺失

我满足了。 说到脚步，就不得不提篮球。虽然我打得烂，但这不妨碍我热爱这项运动，也不妨碍我在场上像个无头苍蝇一样乱撞。每次看NBA，看那些球星变向过人，那种将防守人远远扔在后边的快感，我是真的体会不到。我只能体会到被防守人像扔垃圾一样扔在身后的无奈。打篮球做到脚步轻盈又有力量需具备几个条件，1、身体协调性也叫柔韧性要好，这也属于基本功要扎实。这话说得轻巧，做起来难如登天。

YYDS... 我每次去球场，运动前热身时进行10分钟压腿和两组踢腿，每组20米。这20米对我来说简直就是长征。我的腿硬得像两根木棍，压腿的时候龇牙咧嘴，旁边的大爷看我一眼，眼神里充满了同情，仿佛在看一个残疾人。踢腿的时候，我总是担心踢到前面的人，或者把自己的裤子撑裂了。这种心理负担让我的动作更加僵硬。