一个月减重15斤，网友的减重方法是什么？

一场突如其来的“体重危机”

在我看来... 我跟大家说啊， 前几天我在楼下的便利店买瓶可乐，手里那瓶子竟然比我的手臂还要粗——这不刚好撞上了我那位同事的嘲笑：“你这腰围，是不是偷偷养了只小猪？” 我当时脑袋里嗡嗡作响，好像有只小蚂蚁在敲鼓一样。

于是我翻开手机，搜索“一个月减重15斤”，后来啊一大堆标题像雨点一样砸下来。眼睛一花，我点进了一个叫奥勤的网友的博客。她的故事像是从《偶像剧》里搬出来的，却又带着点儿现实版的残酷，实际上...。

奥勤的“减肥宣言”

不堪入目。 平时彳艮爱吃， 再加上外卖的方便，网友奥勤半年增重了30多斤。对与每一个爱美的女孩子这是致命的伤害。当有一天奥勤以经穿不进喜欢的衣服时决心开始减肥。

她写道：“我要用一个月把自己逼瘦15斤！” 那种决绝让人忍不住想给她点个赞，染后顺手给自己买了两箱低脂酸奶——毕竟我也想尝尝成功的甜头，胡诌。。

狂热的饮食计划

1. 她换了一套忒别小的餐具，这样Zuo就可依自然地减少饮食量和抑制饮食欲望。小碗小盘子，好像每口饭者阝被放大了似的，平心而论...。

2. 三餐饮食，早餐和午餐吃饱，晚餐吃半饱。听起来彳艮科学，但其实吧， 行吧... 我常常在晚饭后偷吃冰激凌，主要原因是冰箱里还有那只失踪以久的草莓酱。

3. 早餐吃主食+鸡蛋+蔬菜——这个组合让我想到小学时老师让我们背诵《三字经》，只不过现在是背诵卡路里，我天...。

换言之... 4. 午餐吃粥类主食+鱼肉或着鸡胸肉+蔬菜。粥喝得太快会呛到喉咙，于是我决定慢慢喝，用吸管把它们吸进肚子。

5. 晚餐吃蔬菜——我把蔬菜切成花形，染后装进盘子里好像在摆设艺术展览。 太离谱了。 可是有一次我把生菜当成纸巾擦嘴巴，被朋友笑死。

零食也嫩“助攻”

经过许久的考量， 奥勤到头来选择了原味海苔、琼脂果冻和清香的花草茶作为减肥期间的零食。