如何通过方法让圆脸女孩的脸型变得更为纤瘦？

你有没有想过为什么有些女孩的脸像个小水滴，圆滚滚的，好像随时会掉进甜甜圈里？我也曾经是那种人——自从上小学开始，镜子里的自己就成了我的痛。 是不是？ 于是我决定要让自己的脸变得更纤瘦，像一条细长的河流，而不是一座小山丘。以下这篇文章，就是我一步步尝试的方法，也是我亲身经历的点点滴滴。

第一章：面部运动——把嘴巴当成绳子

　　先说说嘴巴吧， 听起来好像很奇怪，但别急，我先举个例子。以前我每天吃完饭都会把舌头伸到鼻子后面 然后大喊“呀呀呀”，这样做了一周，我竟然觉得自己的下颚线比以前细了不少！这不就是我们所谓的“嘴巴拉伸”吗？不过我并不是在说怎么做，而是想告诉你，动起来才有用。

步骤一：嘴尽力向前噘

把嘴巴张开， 然后尽量往前噘，就像你在撒娇一样。记得抚摸面颊，看它是否纵向伸展。停！ 嗯，就这么回事儿。 保持5秒钟，然后松开。重复5次如果你想更刺激，可以把手指放在下巴旁边轻轻按压。

　　这个动作很简单，但却能让下颌线显得更直。我记得有一次跟朋友去海边玩， 她问我为什么看起来这么瘦，那是主要原因是我每天都练习这个动作——只要不让自己忘记。

步骤二：按摩睛明、 太阳穴

我个人认为... 在按摩过程中，要特别刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，这些穴位可有效防范面部赘肉横生。如果你不知道这些位置在哪儿， 那就把手掌放在眉毛上方，两侧微微按压几秒，再慢慢滑向耳垂下面然后再回到起点。反复做三遍，每次间隔30秒。

有一次 我和闺蜜去参加婚礼，她说她脸太胖了于是我给她示范了这个按摩法， 拉倒吧... 她笑着说：“这就是魔法吗？”我只能尴尬地笑着回答：“不是努力。”

第二章：有氧运动——别只靠吃瓜

在任何减肥计划中，有氧运动都是必不可少的环节。特别是对圆脸女 PUA。 孩三分钟的快走或原地跳舞能让血液循环加速，从而减少脂肪堆积。