喝低脂奶真的能补充足够的钙质吗？

弯道超车。 我是小林，一位坚持减肥3年的"重复减肥失败者"。去年冬天我的体重突破了90斤大关，身材走样让我备受打击。在朋友推荐下我开始尝试喝低脂牛奶作为早餐，希望既能控制热量又能补充钙质。但几个月后我不仅没瘦下来还发现自己总是感到疲劳...

低脂奶真的能补钙吗？医生不告诉你的真相

"医生说多喝低脂奶补钙！"这是我从儿科医生那里得到的建议。当时3岁的侄子查出缺钙，医生开的处方就是每天一大杯低脂牛奶。但当我看着他日渐浮现的小胖脸时 开始怀疑这个建议...

未来可期。