哪种减肥茶适合我这种特定肥胖类型呢？

曾经我也是个标准的"胖子"， 体重一度飙到75公斤，整个人看起来又圆又肿，走路都费劲，更别提运动了每次动一动就喘得不行。那时候对自己的身材真的很没信心，穿什么衣服都觉得不好看，出门都嫌丢人，就这？。

我的减肥经历

他破防了。 后来下定决心要减肥， 尝试了各种方法，什么节食啦、运动啦、吃娱乐啦，后来啊都不太理想，不是反弹就是身体吃不消。直到有一天朋友给我推荐了一种减肥茶， 说是喝了之后不仅能瘦，还能养胃，当时我将信将疑，但抱着试试看的态度还是买了一盒。

我怀疑... 没想到喝了之后效果还挺明显的， 大概喝了一个月吧，我就瘦了5公斤，而且最让我惊讶的是我居然不那么爱吃油腻的东西了以前我可是无肉不欢的，现在居然能一天不吃肉，这对于我来说简直是奇迹。

哪种减肥茶适合我呢？

我跪了。 减肥的话 现在是秋冬 应该喝 养胃的 、 秋冬可以喝有 去油腻 去火 养胃 功效的茶` 所以这个时候喝 菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶是由菊花和普洱茶结合而成的一种茶饮，它不仅具有普洱茶的陈香，还融合了菊花的清香。这种茶饮具有清热解毒、消脂瘦身的功效，非常适合在秋季饮用。

不靠谱。 饮用方式：先说说必须是浓茶；接下来是一天多次4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。 其实刚开始我是按照平常喝茶的方式来喝的， 后来啊效果并不明显，后来才知道原来是要这样喝才能达到最好的效果。

荷叶茶的神奇效果

原理：荷花的花、 叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 我当时就很好奇， 为什么荷叶茶会有这么神奇的效果，后来看了一些资料才明白，原来荷叶里面含有丰富的生物碱，它能够促进脂肪的代谢，从而达到减肥的效果。

别犹豫... 于是我就开始尝试荷叶茶，刚开始喝的时候感觉还挺苦的，但习惯了之后发现还挺好喝的。而且最明显的是 我发现自己吃饭的时候居然会自动避开那些油腻的食物，这让我很惊讶，主要原因是以前我是无肉不欢的。

不同体质的人适合不同的减肥茶

不过也不是所有人都适合喝荷叶茶的， 有些人可能会出现肠胃不适的情况，所以在选择减肥茶的时候一定要根据自己的体质来选择。 戳到痛处了。 比如说如果你是属于那种虚寒体质的人，那么你可能就不太适合喝荷叶茶，主要原因是荷叶茶是属于凉性的。

像我这种原本比较肥胖的人选择一款合适的减肥茶是非常重要的。我后来又尝试了几种不同的减肥茶，比如说普洱荷叶茶、乌龙茶等等，发现每种茶都有它的特点和优势。

我的减肥茶选择

再说说 我还是选择了菊普茶作为我的主要饮品，主要原因是它不仅能够帮助我减肥，还能够养胃，对于我这种原本肠胃就不是很好的人简直是再合适不过了。 说句实话… 而且菊普茶的口感也非常好，不会像有些减肥茶那样苦涩难喝。

这是可以说的吗？ 现在我的体重已经降到了60公斤，虽然离我的理想体重还有一点距离，但我已经很满意了。主要原因是我知道，减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。而选择一款合适的减肥茶，无疑是给我这个过程增添了一份助力。

其他值得推荐的减肥茶

除了菊普茶之外还有一些其他的减肥茶也非常值得推荐。比如说乌龙茶就是一种非常不错的选择。乌龙茶的减肥效果主要是主要原因是它能够促进脂肪的燃烧和代谢， 而且它还具有利尿的作用，可以帮助排出体内的毒素和多余的水分。