哪种减肥茶适合我这种特定肥胖类型呢？

曾经我也是个标准的"胖子"， 体重一度飙到75公斤，整个人看起来又圆又肿，走路都费劲，更别提运动了每次动一动就喘得不行。那时候对自己的身材真的很没信心，穿什么衣服都觉得不好看，出门都嫌丢人，就这？。

我的减肥经历

他破防了。 后来下定决心要减肥， 尝试了各种方法，什么节食啦、运动啦、吃娱乐啦，后来啊都不太理想，不是反弹就是身体吃不消。直到有一天朋友给我推荐了一种减肥茶， 说是喝了之后不仅能瘦，还能养胃，当时我将信将疑，但抱着试试看的态度还是买了一盒。

我怀疑... 没想到喝了之后效果还挺明显的， 大概喝了一个月吧，我就瘦了5公斤，而且最让我惊讶的是我居然不那么爱吃油腻的东西了以前我可是无肉不欢的，现在居然能一天不吃肉，这对于我来说简直是奇迹。

哪种减肥茶适合我呢？

我跪了。 减肥的话 现在是秋冬 应该喝 养胃的 、 秋冬可以喝有 去油腻 去火 养胃 功效的茶` 所以这个时候喝 菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶是由菊花和普洱茶结合而成的一种茶饮，它不仅具有普洱茶的陈香，还融合了菊花的清香。这种茶饮具有清热解毒、消脂瘦身的功效，非常适合在秋季饮用。

不靠谱。 饮用方式：先说说必须是浓茶；接下来是一天多次4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。 其实刚开始我是按照平常喝茶的方式来喝的， 后来啊效果并不明显，后来才知道原来是要这样喝才能达到最好的效果。

荷叶茶的神奇效果

原理：荷花的花、 叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 我当时就很好奇， 为什么荷叶茶会有这么神奇的效果，后来看了一些资料才明白，原来荷叶里面含有丰富的生物碱，它能够促进脂肪的代谢，从而达到减肥的效果。

别犹豫... 于是我就开始尝试荷叶茶，刚开始喝的时候感觉还挺苦的，但习惯了之后发现还挺好喝的。