如何通过简单方法让大脸女生拥有小脸效果？

大脸女生的血泪史：我真的不想再当“大头娃娃”了！

天哪，你们根本不懂那种痛！真的，那种痛深入骨髓。每天早上醒来第一件事不是睁眼，而是摸摸自己的脸。是不是又肿了？是不是又大了一圈？那种绝望感，就像是被全世界抛弃了一样。我，一个资深的大脸女生，活得简直像个小丑。不管身体怎么瘦，哪怕我已经瘦成了一道闪电，只要那张大脸还在我就永远是个胖子。永远！这太不公平了真的太不公平了。为什么别人是巴掌脸，而我却是大饼脸？为什么？我也想拥有那种精致的小V脸，我也想在拍照的时候不用拼命地把头往后缩，不用找那些奇奇怪怪的角度。我只想做一个普通的、脸小的女生，难道这很难吗？

不忍卒读。 有时候走在街上，看到那些脸小小的女生，哪怕她们身材普普通通，我都觉得她们在发光。那种光，刺痛了我的眼睛。心里那个酸啊，就像喝了一整瓶陈年老醋。我也试过很多方法，真的，什么稀奇古怪的方法都试过。那些所谓的“速效瘦脸霜”，涂在脸上火辣辣的，像是有无数只蚂蚁在咬，后来啊呢？除了脸被辣红了一点变化都没有！一点都没有！钱倒是花了不少，我的心在滴血啊。我就想问问，老天爷，为什么要这样对我？难道我上辈子是个大脸怪，这辈子来赎罪吗？

那种被叫“大脸妹”的屈辱，谁懂？

记得有一次那是很久以前的事了但我到现在都忘不了。那天我穿了一件新买的衣服，觉得自己美美的，心情特别好。后来啊遇到一个很久不见的小学同学，他第一句话不是问我“你好吗”，而是惊呼：“哇，你怎么脸变得这么大了？像发面馒头一样！”那一刻，我听到了自己心碎的声音。啪嚓， 摆烂。 碎了一地。我强忍着眼泪，笑着打哈哈，说“是吗？可能胖了吧”。可是转身之后我躲在被窝里哭了一整夜。那种羞耻感，那种自卑感，像潮水一样把我淹没。从那以后我再也不敢轻易见老同学，甚至不敢直视别人的眼睛。我总觉得，他们看我的第一眼，盯着的都是我那张硕大无比的脸。

还有减肥，哦，天哪，减肥。我为了瘦脸，拼命地减肥。每天只吃苹果，只喝水，饿得头晕眼花，眼冒金星。身体确实瘦了锁骨都突出来了肋骨都数得清了。可是脸呢？脸还是那么大！甚至主要原因是太瘦了脸上的肉松松垮垮的，看起来更大了！这简直是晴天霹雳。我崩溃了彻底崩溃了。我觉得自己这辈子都不可能拥有小脸了。我注定要做一个“大头娃娃”，注定要在自卑的阴影里过一辈子。那种无力感，真的让人窒息。

认清现实：你的大脸到底是哪种类型？别再瞎折腾了！

说句可能得罪人的话... 后来我痛定思痛，决定不再盲目地瞎折腾。我开始研究，开始观察。我发现，大脸也是有区别的！不是所有的大脸都是主要原因是胖！真的，这是一个惊天大发现。就像世界上没有两片相同的树叶，大脸也分好几种。如果你连自己的大脸是什么类型都搞不清楚，那你再怎么努力也是白搭。就像我之前，明明是水肿脸，却拼命去减脂，后来啊把自己搞得面黄肌瘦，脸还是没小。这简直是南辕北辙，愚蠢至极！

第一种：面部肌肉松弛型大脸——你的脸在“下垂”！

精辟。 这种脸，真的太可怕了。就是那种感觉，脸部的肉挂不住了往下掉。就像一件洗旧了的毛衣，松松垮垮的。很多女孩子都会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在高压力的环境下 很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。这就是肌肉松弛型大脸！

我有个朋友，叫她小美吧。小美以前是个爱笑的女孩，笑起来特别甜。可是工作几年后压力太大，整天板着个脸，表情僵硬。后来再见她，我都吓了一跳。她的脸怎么变大了？而且那种大，不是圆润的大，是往下坠的大。整个人看起来老了好几岁。她哭着问我怎么办。我告诉她，这是肌肉松弛了！你的脸“懒”了，在我看来...！

何不... 对于这种类型，真的不能再瞎减肥了。你需要的是胶原蛋白！是的，就是那个听起来很高级的东西。多吃富胶原蛋白的食物， 牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。虽然这些东西吃多了可能会长胖，但是为了脸，拼了！而且，含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子、胡萝卜、菠菜、青椒，都是多多益善。在肌肉松弛的情况下需要每天通过锻炼来调整脸部表情肌肉， 多笑多说话来运动脸部肌肉，对心情的放松也有好处。所以啊，别整天板着脸了多笑笑，脸笑僵了也比脸垮了好！

第二种：面部脂肪堆积型大脸——你就是单纯的“胖”！

好吧，虽然不想承认，但很多人确实是这种类型。就是肉太多！实打实的肉！不少女生都说自己身体还没有长胖前，脸上已经开始堆积脂肪。这种情况就是脂肪堆积的脸型。如果还是有些不能确定， 用手捏住颊部皮肤，并用力咬紧牙关，感觉肌肉没有变紧张便更可以确定是皮下脂肪增加的后来啊。

这种脸，摸起来软软的，捏起来一把肉。笑起来的时候，眼睛可能都没了只剩下一团肉。这种类型的大脸，真的太让人苦恼了。所谓“脂肪堆积型”是指因皮下脂肪的燃烧率低， 摆烂。 使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部肥胖。说白了就是你吃得太好，动得太少，脂肪全跑脸上去了！

对于这种脸，唯一的办法就是——减脂！燃烧你的卡路里！在食物中摄取如生姜、大蒜、胡椒及辣椒等食物，这些都可以促进血液循环，加速脂肪分解。是的，要吃辣！越辣越好！让脂肪在颤抖中燃烧！在水果的选择上也需要选择糖分较低，像荔枝、西瓜等水果尽量少吃。那些甜甜的水果，虽然好吃，但都是糖分啊，吃了全变成脸上的肉了！忍住！为了小脸，忍住，抓到重点了。！

那些年我踩过的坑， 还有那些神奇的小偏方

也是没谁了... 一年四季，减肥是女孩不变的话题,很多女孩子每次照镜子都会为自己的大脸而烦恼。其实除了用医疗手段达到瘦脸的效果外很多人也应该更多的了解关于脸部的其他减肥法。我就像个小白鼠一样，试遍了网上所有的偏方。有的有用，有的简直是智商税。今天我就把这些血泪经验都分享出来希望能帮到和我一样的大脸姐妹们。

菠菜：被低估的“瘦脸神器”

你们敢信吗？普普通通的菠菜，竟然是瘦脸神器！主要原因是菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿,当脸上的水肿现象消除后,大脸也就会慢慢变成小脸了。不用多说就是拥有一张精致的小脸的关键。以前我特别讨厌吃菠菜，觉得它有一股怪味，涩涩的。但是为了瘦脸，我逼着自己吃。炒着吃，煮着吃，甚至生吃。

坚持了一段时间，真的有惊喜！早上起来脸没那么肿了轮廓好像清晰了一点点。虽然变化不是那种翻天覆地的，但是一点点希望对我来说都是巨大的鼓舞。那种感觉，就像是在黑暗中看到了一丝光亮。原来真的有东西能帮到我。原来我不必非要动刀子才能变美。那一刻，我感动得想哭。抱着那盘炒菠菜，我仿佛看到了未来那个小脸的自己。

热水澡：把汗水和浮肿一起冲走

这个方法，听起来是不是很简单？甚至有点好笑？但是真的有用！主要原因是热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好，主要原因是高温泡浴不宜久泡。淋浴清洗脸部时可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环，使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性，可以让脸变小。

绝绝子... 我每天晚上都会站在淋浴头下让热水尽情地冲刷我的脸。那种热辣辣的感觉，仿佛在带走我脸上所有的多余水分和脂肪。汗水顺着脸颊流下来我觉得那不是汗，那是我的脂肪在哭泣！然后猛地切换到冷水，那种刺激，让人瞬间清醒。皮肤紧致了好像真的变小了一点点。这种简单的快乐，谁懂？虽然每次洗完澡出来都像个煮熟的虾子，红通通的，但是心里美啊！

视觉欺骗：不动刀也能拥有小脸的“小心机”

除了真的把脸变小，我们还可以通过一些“作弊”手段来达到小脸效果。毕竟谁还没点小心机呢？只要后来啊是美的，过程重要吗？不重要，物超所值。！

发型调整：头发就是最好的“修容”

实际上... 发型调整:蓬松的卷发或侧分长发可以增加脸部的立体感,使脸部看起来更瘦小。避免过于贴头皮的直发，那只会让你的脸显得更大！像个卤蛋！一定要蓬松！一定要空气感！我以前就傻傻地留了个齐刘海黑长直，后来啊脸大得像电视屏幕。后来我痛改前非，烫了个卷发，把脸遮住一半。哇，效果立竿见影！朋友们都问我是不是瘦了我嘿嘿一笑，心里想：这是发型的功劳！

很多方形脸的女生们,脸型四四方方的,不够柔和,无法展现自己温柔的气质,脸型还很宽,她们都希望能够通过瘦脸不动刀的方式,让自己拥有标准精致的小脸.这时候， 在理。 发型就是你的救星。用两边的鬓角遮住下颌角，瞬间变成小V脸。这种魔法，简直让人上瘾。

穿搭小心机：一件马甲拯救你的大脸

上手。 脸大真的很吃亏， 不管减多少肉，一张大脸毁所有。想去打瘦脸针？Stop！不用遭那个罪。穿一件小马甲就能打造小脸效果。我们知道V领能显脸小，但再大的V领也比不上一件马甲形成的大V领线条呀！所以说小马甲才最心机！

我以前从来不穿马甲，觉得那是老古董才穿的。后来为了瘦脸，我什么招都使出来了。试了一下惊为天人！那个V字领口，直接把视线引到了锁骨，脸瞬间就小了一圈！1 简单款，但是绝对有小心机。 说白了就是... 腰间内衬是可以系带拉绳的,可以按照自己腰型调整。这种穿搭，不仅显脸小，还显身材，简直是一举两得。走在街上，感觉自己走路都带风了。那种自信，是以前从来没有过的。

化妆：用画笔“雕刻”出一张小脸

如果说发型和穿搭是外在的修饰，那化妆就是内在的魔法了。一把刷子，几瓶粉底液， 我算是看透了。 就能让你的脸发生翻天覆地的变化。这简直是现代女性的奇迹！

长睫毛：转移注意力的神器

在妆容上面 尽量选择放大眼妆，拉长眼线，加强睫毛的存在感，来转移注意力，眼睛大就会显得脸小。 。我以前从来不涂睫毛膏，觉得麻烦。后来发现，眼睛大了脸真的显小！那种视觉错觉， 不如... 真的太神奇了。我现在出门必涂睫毛膏，刷得根根分明，像两把小扇子。别人看我的第一眼，看到的不再是我的大脸，而是我那双“卡姿兰”大眼睛！这种胜利的喜悦，只有大脸女生才能体会。

画出有灵气的眉毛

都说眉毛是五官之首， 长眉毛可以分散眉眼的紧凑性，让脸看起来更小。眉峰也可以增减五官的立体感，让脸蛋更急有灵气。学会修容，适当。以前我的眉毛就是两条毛毛虫， 也是醉了... 趴在额头上，显得脸更宽了。后来我学会了修眉，画眉峰，眉尾拉长。整个人的气质都变了变得立体了脸也看起来小了很多。那种精致感，是我以前从未拥有过的。

情感宣泄：大脸女生的内心独白

说了这么多方法， 其实心里的那个结，还是很难解开。大脸带给我的，不仅仅是外貌上的困扰，更是心理上的阴影。那种自卑，像一根刺，深深地扎在心里。每次看到那些脸小的女生，我都会忍不住羡慕，甚至嫉妒。为什么她们可以轻而易举地拥有我梦寐以求的东西？为什么我要付出这么多努力，才能勉强达到别人的起点？

有时候夜深人静，我会摸着自己的脸，问它：你为什么不能小一点？哪怕只是一点点。我甚至想过如果有一天我中了彩票，第一件事就是去整容，去削骨。不管多痛，不管多贵，只要能变小脸，我都愿意。可是现实是残酷的。我没有那么多钱，也没有那么大的勇气。我只能在这些简单的方法中寻找一丝慰藉，得了吧...。

也许吧... 关注大脸如何变小脸？3个大脸女孩的变美思路注意这三点不动刀不开美颜你也可以变成小脸美女！%美妆。这些标题，我每次看到都会点进去。就像溺水的人抓住一根稻草。哪怕里面讲的东西我都听过哪怕我知道有些是夸大其词，但我还是愿意看。主要原因是那是我的希望，是我变美的动力。

可以变成小脸美女!#美妆， 视频播放量923，点赞量2，收藏量0，转发人数1，订阅量0，小春日青呀，这波单杀是我没想到的，退赛潮愈演愈烈，爽!这才是蛋神!，谁做的视频，粉丝号召投票青帝迎接猴王，超标英雄，这不削?，感谢兄弟们辛苦支持，你是从哪场比赛认识我的?，吃队友剩物行为获好评，王者荣耀不停机更新公告展示 谜一样的视频，播客什么都没留下 美妆 小春日青呀大脸如何变小脸?3个大脸女孩的变美思路 注意这三点不动刀不开美颜你也可以变成小脸美女!#美妆 大脸如何变小脸?3个大脸女孩的变美思路注意这三点不动刀不开美颜你也可以变成小脸美女!，原来如此。

这些乱七八糟的文字，就像我乱七八糟的心情。但是我知道我不能放弃。我要继续吃菠菜，继续做冷热交替洗脸，继续穿我的小马甲，继续画我的大眼妆。总有一天我会拥有我梦寐以求的小脸。哪怕那只是视觉上的小脸，哪怕那只是暂时的。至少，在那个瞬间，我是美的，我是自信的，谨记...。

再说说的碎碎念：爱自己， 哪怕是大脸的自己

C位出道。 写到这里好像说了很多废话。但是这些都是我的真心话。每一个大脸女生，心里都有一部血泪史。我们渴望被关注，渴望被认可，渴望像那些小脸女生一样，自信地走在阳光下。

说白了... 虽然我们一直在追求小脸，但是我也在想，是不是应该学会接受自己？毕竟这张大脸也陪伴了我这么多年。它笑过哭过尝过美食，吹过冷风。它也是我的一部分。也许，真正的美，不仅仅是脸的大小，更是内心的强大。当我们不再主要原因是大脸而自卑，当我们能够坦然地面对镜头，当我们能够自信地微笑，那时候，我们才是最美的。

当然说归说做归做。该做的瘦脸运动还是得做，该忌口的还是得忌口。毕竟谁不想让自己变得更美呢？这就是我们女生的天性， 切中要害。 也是我们的权利。无论用什么方法，只要不伤害自己，只要能让我们开心，那就值得去尝试。

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