日女星萝卜餐两个月能减重23斤吗？

　　日女星萝卜餐两个月能减重23斤吗？

一、 萝卜与明星的奇怪缘分

日本娱乐圈里明星们对“瘦”这个字有一种近乎宗教的执念。有人靠跑步， 我是深有体会。 有人靠高强度间歇训练，还有人——直接把生萝卜塞进嘴里当主食。

　　别说我不信， 我亲眼在某个深夜的综艺节目里看到一个主持人把一根白白胖胖的萝卜拔下来直接像吃苹果一样咬了一口，现场观众瞬间爆出笑声，主持人却一本正经地说：“这就是‘萝卜餐’，两个月23斤不是梦！”

1.1 萝卜到底是啥玩意儿？

　　萝卜，这玩意儿在日本叫“だいこん”，在中国叫“大根”。它的根部藏着一种叫“异硫氰酸”的化学物质，切碎后会自动生成。有人说它能加速新陈代谢，有人说它能让你胃口大开——其实大多数时候，它只会让你的嘴巴刺痛。

小技巧：切得越细，味道越辣；靠近叶子的部分甜得像糖果，尖端则像火焰，改进一下。。

二、 明星案例大盘点

白鸟久美子

据不靠谱的网络流言，她在70天内每天吃300克生萝卜，配合极低卡的配菜——紫苏叶、培根薄片、少量橄榄油。后来啊体重从58kg掉到35kg， 我服了。 腰围瘦了24cm。她本人在接受采访时哭诉：“我只想要一个可以穿进浴袍的身材”。

南野阳子

她曾因“气质出众”被称为“国民女神”， 但后来主要原因是一次拍摄需要临时增肥，被迫吃下大量高热量料理。于是她决定回炉重造，用了三个月的“萝卜餐+每日三杯绿茶”。据说她体重从65kg降到42kg， 不过期间出现过一次轻度低血糖晕倒，在医院被护士提醒：“别把血糖当成调味料”，是不是？。

宇多田光

她尝试了“辣椒减肥法”， 后来啊导致胃部灼伤，被迫改为“萝卜+辣椒双剑合璧”。据她微博自嘲：“我现在每天都像吃火锅，却只剩下清水”。