台湾最热瘦脸紧实按摩法怎么做？

台湾最热瘦脸紧实按摩法怎么做？——一场乱七八糟的自救

先说个我朋友小美的故事吧， 她本来是个“肉嘟嘟”少女，天天熬夜刷剧、吃火锅、喝奶茶，嘴巴像开了阀门，体重和脸颊一起蹭蹭往上爬。后来啊有一天她站在镜子前， 没眼看。 看到自己的脸像个压扁的西瓜，心里那个崩溃啊！于是她决定用“瘦脸按摩”拯救自己——这招据说在台湾超火，连夜市的大妈都喊着卖。

第一步：准备工具

- 一只手掌 　　- 两根指头， 最好是中指和无名指 　　- 一瓶凉白开 　　- 一条毛巾 　　- 心情要足够“燃”， 一言难尽。 不然按摩半天也没用。

　　把凉白开倒进杯子里 放进冰块，让它们在杯子里打滚——这一步很重要，主要原因是冰凉能让血管收缩，然后再突然打开，好像给脸部来一次“惊喜派对”。

第二步：热身—把脑袋转成风车

　　一坐下来 先把头往左转三圈，再往右转三圈，然后把下巴抬高，好像在向天上的星星打招呼。这个动作其实是让颈部肌肉松弛，让后面的按摩更容易渗透进去。别忘了每转一圈都要配合深呼吸——吸气时想象自己是气球，呼气时把所有的“肉”都吹出去。

第三步：核心按摩—两指交叉大法

也是没谁了。 1️⃣ 用中指和无名指并拢， 在下巴两侧轻轻划圆； 　　2️⃣ 每划一次约三秒钟，然后停一下用食指轻捏一下颧骨上方的凹陷处，好像在挤橙子汁。 　　3️⃣ 重复30次期间可以哼几句《海阔天空》，据说声音共振会刺激血液流动。

如果觉得手酸，可以换手再来一次——左手右手交替进行，这样能均匀消耗两边的力量。记得每次划完后都要用凉白开的冰块轻轻拍打皮肤， 没耳听。 让那股冷意渗进毛孔，好像给皮肤装了个小空调。

第四步：侧面大扫除—刮痧板or自行DIY

很多人会买专门的刮痧板， 但其实家里有勺子、信用卡甚至旧牙刷都行。关键是要有硬度和光滑度，YYDS！。