柠檬真的能减肥吗？专家辟谣全是扯淡？

哎，最近真是被各种“柠檬减肥大法”刷屏了！什么喝柠檬水能排毒，能瘦脸，能美白……简直是神乎其技！我老婶儿就信了一口气买了十斤柠檬，每天吭哧吭哧地榨汁喝。后来啊呢？后来啊就是天天跑厕所，再说说胃都快被泡坏了！说实话，看着她那张痛苦的脸，我心里那个着急啊！ 难道我们都被忽悠了吗？ 柠檬到底能不能减肥？今天我们就来好好扒一扒这个“酸爽”的真相，我是深有体会。。

网络传说：柠檬水可清除脂肪，促进新陈代谢

网上到处都是关于柠檬减肥的帖子。什么“喝柠檬水可以解油腻，清除多余脂肪，促进新陈代谢”，听起来好像很有道理。据说坚持喝一段时间，就能轻松甩掉赘肉。 换句话说... 甚至还有人说“柠檬帮助完成自我净化只需要短短的5-7天！” 哇哦！这么神奇？我忍不住想问一句：这简直就是现代版的炼金术吧？！

性价比超高。 而且啊， 还有人煞有介事地介绍各种喝法：空腹喝、饭前喝、睡前喝…… 甚至还有人把柠檬皮也一起榨进去！说是这样才能更好地吸收营养。 我老婶儿就是照着网上的食谱来的，每天早上空腹先来一大杯柠檬水。后来啊呢？后来啊就是第二天就开始胃痛了……

记者体验：喝完饿得快， 实验第三天开始胃痛拉肚子

为了验证一下所谓的“柠檬减肥法”到底有没有效果，我和我的同事小李决定亲自上阵进行体验。头两天采用的是黄柠檬榨汁。鲜榨出来的柠檬汁带有不少泡沫，口感相当酸爽！不知是不是主要原因是连皮和籽一起榨的缘故， 何苦呢？ 还有一些苦涩！实在不怎么好喝。为了改善口感，小记二人一个在柠檬汁中调入少许蜂蜜，另一个调入少许白糖。每天2000毫升下去,厕所倒是多跑了几趟,似乎皮肤也水润不少。