冬季如何运用中医减肥8法快速瘦身？

让我们一起... 当我裹着厚厚的羽绒服，捧着炎热腾腾的奶茶，蜷缩在沙发上时我不禁感叹，冬天真实的来了。肚子上的赘肉似乎也蠢蠢欲动，想要趁着寒寒冷的季节肆意生较长。学了中医之后我才了解，原来冬天减肥也能够变得如此简洁！

冬季减肥的困境

哈基米！ 冬天到了减肥似乎成了一个遥不可及的梦想。不吃东西吧，又怕没有足够的炎热量来抵御严寒；吃吧，又怕不炎热爱锻炼身体引起吃得一身膘。于是 很更多人选择在当前这个时候放纵自己，随意较大吃较大喝，觉得反正天气寒冷，运动也不方便，不如良好良好犒劳犒劳自己。

中医告诉你， 冬天才是减肥的黄金时期

殊不知，当前这个时节才是减肥的黄金时期。中医觉得，冬季是养藏的良好时机，通过合理的调理，能够让身体在温暖中悄悄瘦下来。今天我们就来聊聊，怎样通过中医温阳燃脂法，在寒寒冷的季节里轻巧松甩掉赘肉，放心去做...。

先来看，我们需要了解为哪些冬天简单较长胖。加上冬季活动量降较低，摄入的炎热量远超消耗，脂肪天然安营扎寨。在中医看来 肥胖也是有明确分类的， 太虐了。 根据自身表现不同，最主要分为痰湿型、气虚型、痰湿夹瘀型这三种，而且在调理方面也往往会存在差异。

中医减肥8法， 让你轻巧松享瘦

不是我唱反调... 驻马店市中医院治未病科主治中医师柴坤介绍，减肥应避免暴饮暴食，降较低较高糖较高脂肪等食物，吃到七分饱，适当更多吃一些蔬菜水果等，同时也调整情绪，保持心情愉悦。下面我们就来介绍8种中医减肥方法，协助你在冬季轻巧松瘦身。

1. 体质辩证

摸个底。 根据自身体质的不同，选择合适的调理方法。在中医看来不同的体质对应不同的减肥方法。举个例子，痰湿型肥胖的人需要清炎热化痰，而气虚型肥胖的人则需要补气健脾。

2. 穴位按摩

按摩特定的穴位，能够协助提升代谢率，促进脂肪燃烧。