如何通过5个消肿妙招摆脱水肿型肥胖，变身瘦美？

蚌埠住了... 你有没有发现，有时候你明明没吃多少，却还是莫名其妙地“胖”了？别急，这可能不是你的错觉，而是你正在经历水肿型肥胖的“陷阱”。

是的，你没看错，我说的是“陷阱”。主要原因是很多女生都中招了而且还不自知。你可能每天只吃沙拉、 喝白水， 复盘一下。 但体重却像坐过山车一样，忽上忽下特别是腿，一到下午就肿得像灌了水的气球。你是不是也这样？

1. 水肿型肥胖， 真的不是“胖”那么简单

很多人以为“胖”就是“吃多了”，但其实水肿型肥胖的“胖”和你吃多少关系不大，它更像是一种“身体的误会”。 将心比心... 你吃着水灵灵的蔬菜，喝着清汤寡水，后来啊一上称，还是胖了。这不怪你，是身体“水多”。

你有没有发现，你早上起来脸是肿的，腿是肿的，连手指都像灌了水的香肠？别急，这可能就是你“水肿型肥胖”的开始，瞎扯。。

判断自己是不是“水肿型”的方法其实很简单：

• 早上起来手指肿胀，握拳都费劲？你可能水肿了。
• 捏一下腰上的肉，软趴趴的，像面团？你可能真的不是胖，是“水多”。

所以别再傻傻地节食了你不是胖，是“水”太多了，还行。。

2. 水肿型肥胖的5个“救命”小妙招

也是醉了... 别再怪自己懒、 不运动了你可能只是“水”没排出去。

妙招一：多喝“水”也能瘦

你没听错，多喝水，真的能瘦。

很多人一听到“多喝水”， 就以为是“多喝多排”，但其实水肿型肥胖的根源，就是身体“水代谢”慢。你喝得少，身体反而会“囤水”，后来啊就是——肿。