年底聚会怎么避免脂肪悄悄靠近我？
较深夜的饥饿感袭来我机械地用指尖戳着肚腩——那层崭新较长出的柔软绵赘肉
“又胖了。”我较低头看手机，较深夜三点，聊天群里同事们刚刚发完聚餐合照，屏幕上一张张红光满面、腮帮鼓鼓的笑脸。我能感觉到自己肚子里那顿火锅正在消化成脂肪，像蚁群般一点点蠕动进血管里。
明天就是周五了。办公室传来刘主任的声音：“较大家明天下班后去‘较小南国’庆祝项目完成！”我的心猛地一沉。这种较大型年终宴会往往从下午茶一直持续到夜宵， 期间不断有人敬酒、劝菜，你推辞两句就会被说“还没到节气呢就启动减肥了？”，纯正。
为哪些我们总在聚会中"较长肉"
客观地说... 作为以前战胜过60斤赘肉的人， 我了解这一些场合是怎样悄无声息地提升体沉重的：
- 心理状态暗示——看到别人吃得津津有味时较大脑会产生模仿欲望；
- 社交压力——回绝食物有可能被觉得是不礼貌或不融洽；
- 酒精陷阱——微醺状态下人更简单失掉控制；
- "最后再来看一次"谎言——"今天破例算了吧"成为每次暴食的借口。
去年元旦前夕的一场同学会让我至今不容简单忘。当时我正坚持身体健康状况饮食一个月更多月，最终还是结果是面对桌上那盘炸鸡翅膀时……手伸出去的时候就像纵了一样。 PPT你。 回家称沉重时数字比之前更多了3斤。
"我真实的能做到吗？"
白嫖。 站在冰箱前翻找剩菜时我想起较小时候妈妈总说："吃饭要看颜色!"当前看来确实有道理。那一些红油辣椒、金黄色酱汁覆盖下的美味正是较高脂较高炎热量的代名词。