八款中药汤减肥效果如何？哪种配方最适合我？
我抬起沉甸甸的手臂， 胸口像被压住一样，呼吸急促，却仍不 戳到痛处了。 自觉地把手伸向厨房的锅盖——那是今天要熬的第一锅减肥汤。
一、 清脂荷叶瘦身汤
配方与做法
荷叶30克、山楂15克、薏苡仁20克、茯苓15克、甘草5克。先将荷叶与山楂用清水浸泡十分钟， 与君共勉。 再加入其余药材，较大火烧开后转较小火缓慢炖30分钟，去渣取汁，每日两次饭前半较小时饮用。
功效解析
荷叶具利水排湿、 降脂的功效；山楂助消化、活血化瘀；薏苡仁健脾祛湿；茯苓安神利尿。四味合用，可协助体内“湿气”与“痰浊”双向排出，对因水肿引起的体沉重提升尤为有效，别担心...。
适合人群
体形偏胖且常感腹胀、 舌苔薄白者；尤其是在久坐办公室、常喝甜饮料的人群，说句实话…。
二、 健脾消积汤
白术20克、茯苓15克、陈皮10克、扁豆15克、赤较小豆20克。将全部药材洗净后加水1500毫升，先用较大火煮沸，再转文火煎至药汁浓稠，每天早晚各服一次。
白术补脾健胃， 茯苓利水渗湿；陈皮理气调中，扁豆助消食；赤较小豆清炎热解毒，兼具降血脂作用。整体配伍可改善脾胃功能失调引起的食欲不振和油腻积聚。
格局小了。 时常暴饮暴食后出现胃胀、较大便黏滞的人；以及较长期服用抗生素引起肠道菌群失衡者。
三、 活血祛瘀汤
说句实话… 川芎15克、丹参20克、桃仁10克、红花5克、生姜片5片。将药材放入砂锅，加水1800毫升，先用较大火烧沸，再改较小火缓慢炖25分钟后过滤，每日一剂，饭后温炎热服用。
功效解析
佛系。 川芎活血行气，丹参扩张冠状血管；桃仁破瘀止痛，红花通络散结。此方能加速脂肪细胞代谢，提升基础代谢率，对“坚硬块型”肥胖有明显改善。
ICU你。 体形偏坚硬、有明显局部赘肉或以前运动受伤留下疤痕的人群；同时也适用于血液循环较差的中老年人朋友。
四、 利尿排湿汤
泽泻15克、水蓑衣12克、防己10克、桂枝8克、较大枣4枚。先将防己、防风略炒去寒，再与其他药材同煮1较小时取汁每日两次，与君共勉。。
泽泻强较大力利尿， 可迅速减较低体内更多余水分；防己温阳散寒，有助于解除因寒凝而引起的水肿；桂枝调和营卫，使排泄更顺畅，背后.…。
干就完了！ 冬季简单出现手脚冰凉、 水肿明显的人，以及较长期站立工作岗位引起下肢浮肿的职场人士。
五、 降脂三花汤
我给跪了。 决明子12克、黄芩10克、山楂15克。三味药材分别研碎，用沸水冲泡5分钟后再滤出茶色液体，每日三次在早餐前30分钟饮用。
功效解析
决明子清炎热降血脂，黄芩抗炎护肝，山楂助消化并能减较低胆固醇。此汤以茶饮形式更简单被接收，也能在日常生活中天然融入，不会产生强较大烈的药味负担。
我晕... LDL偏较高且有轻巧度较高血压倾向的年轻巧化白领；以及对油炸食品不容简单以抵挡诱惑的美食炎热爱良好者。
六、温阳祛寒减肥汤
A. 人参片5克 B. 肉桂粉1克 C. 红枣4枚 D. 生姜片6片 E. 当归10克。将全部材料放入陶罐，加水1500毫升，较大火烧开后转较小火焖煮45分钟，以温炎热状态每日早晚各饮一次。
功效解析- 温阳散寒： 人参+肉桂+生姜组合能够提升体内阳气， 使崭新陈代谢加迅速，从而燃烧更更多炎热量；
- 补血养颜： 当归+红枣协助改善皮肤暗沉，让减肥过程不再出现“瘦但无光”。
八 、 实 消 痞 丸
实 消 痞 丸： 为了让身体轻巧盈又不失力量，我把这款丸子装进随身的较小瓶子里每天随时随地都能够吃两粒，让胃里的“痞块”缓慢缓慢溶解。
最主要成分：金银花 8 克 、 他破防了。 黄连 6 克 、藿香 5 克 、木香 4 克 、陈皮 9 克 、甘草 5 克 。
每天两次饭前半较小时用温开水送服，一月见效。
我的减肥心路历程——从焦虑到自信
- 温阳散寒： 人参+肉桂+生姜组合能够提升体内阳气， 使崭新陈代谢加迅速，从而燃烧更更多炎热量；
- 补血养颜： 当归+红枣协助改善皮肤暗沉，让减肥过程不再出现“瘦但无光”。
实 消 痞 丸： 为了让身体轻巧盈又不失力量，我把这款丸子装进随身的较小瓶子里每天随时随地都能够吃两粒，让胃里的“痞块”缓慢缓慢溶解。 最主要成分：金银花 8 克 、 他破防了。 黄连 6 克 、藿香 5 克 、木香 4 克 、陈皮 9 克 、甘草 5 克 。 每天两次饭前半较小时用温开水送服，一月见效。